Somnul odihnitor este unul dintre factorii importanti pentru mentinerea sanatatii, de asemenea este un punct cheie si pentru mentinerea greutatii. Sunt multiple dovezi care arata ca persoanele care dorm putin…
7 Tips for eating well
Regularly eating more calories than your body needs over time will result in weight gain and can lead to obesity. Over 50% of adults in the UK and Europe are…
Zahărul în alimentație
Corpul nostru nu are nevoie de nici un carbohidrat din zahăr adăugat. De aceea, Healthy Eating Pyramid spune că băuturile cu zahăr și dulciurile ar trebui să fie folosite cumpătat,…