Mai multe studii sugerează ca este posibila reducerea riscului apariției tulburărilor mentale comune (depresie și anxietate) prin activitate fizica regulata de tip cardio. Numeroase studii au arătat ca sedentarismul creste…
Posts Taggedsanatate
Despre postul intermitent!
Postul intermitent este un regim alimentar ciclic cu perioade de post, fără alimente sau cu reducerea semnificativă a caloriilor și perioade de alimentare nerestricționată. Este indicat pentru scaderea in greutate…
Despre urzici
Consumul a 100 g de urzici ne aduce un aport de: Nutrienti Valoare Apa [ml] 87.67 Energie [kcal] 42 Proteine [g] 2.71 Grasimi [g] 0.11 Carbohidrati [g] 7.49 Fibre [g] …