Dr. Luna Xu a studiat datele de la 139.000 de australieni mai în vârstă și a găsit legături puternice între anumite grupuri de alimente, diabet si bolile cardiovasculare. Dr. Xu…
Browsing CategoryLifestyle
Activitatea fizică de tip cardio și sănătatea mintală
Mai multe studii sugerează ca este posibila reducerea riscului apariției tulburărilor mentale comune (depresie și anxietate) prin activitate fizica regulata de tip cardio. Numeroase studii au arătat ca sedentarismul creste…
Despre postul intermitent!
Postul intermitent este un regim alimentar ciclic cu perioade de post, fără alimente sau cu reducerea semnificativă a caloriilor și perioade de alimentare nerestricționată. Este indicat pentru scaderea in greutate…